ההוויה מכילה בתוכה את כל העולמות המגוונים שנמצאים באדם והופכים אותו למה שהוא ולמי שהוא.הווית האדם היא הכול, היא סך מרכיבי התודעה, התפיסה, המהות, התחושות והרגשות הסובייקטיביים לתפיסת ה"אני" ו"העולם", כיצד האדם חש, מרגיש ופועל ביחס לכך. בתוך ההוויה קיים המודע, העל מודע ותת המודע, העובדות, החלק הרציונלי, האמוציונאלי של האדם וכל המתקיים בטווח זה. […]
#פרופורציה, #מידתיות, היא שם המשחק כאשר אנחנו נמצאים בתקיעות שמקורה בפחד או לחץ. כשאני נמצאת באיזשהי #סיטואציה שאני תקועה בה ונמצאת באיזושהי בעתה, #פחד, #לחץ, אני מחפשת אדם שאני סומכת על דעתו לדבר איתו על זה. כאשר אני מדברת על זה עם אדם נוסף, קורים ארבעה דברים: 1. כאשר אני ממללת את המחשבות והרגשות שלי, […]
יש נטיה לחשוב שצריכים לעשות דברים "בזמן". אבל האמת היא, שלכל "זמן", הזמן שלו. גם הזמן האובייקטיבי לא קבוע בכל יום ובאותה השעה. לעיתים הזמן יטוס לנו ולפעמים הוא לא יזוז.יש הבדל ענק בין הזמן הטכני לחווית הזמן.אין טעם להמהיר את הזמן. כבר נאמר בקהלת "...עת ללדת ועת למות, עת לטעת ועת לעקור נטוע... עת […]
לפני כל #תהליך שאנחנו עושים ובכלל לא משנה אם בחרנו לעשות #ספורט, #דיאטה, #לימודים, תהליך #מנטלי או #רגשי, כל דבר! אנחנו צריכים לשאול את עצמינו 4 שאלות:1. האם אני באמת רוצה לעשות תהליך? הדגש יהיה על המילה "באמת". תבחנו עם עצמכם טוב אם אתם באמת בעניין.2. האם אני מוכנה להתחייב לתהליך?האם אני מוכנה לעשות ספורט […]
את מסתובבת סביב עצמך ולא יודעת מה לעשות קודם?את עומדת מול #סיטואציה וחשה #מוצפת? אולי #מבולבלת?דבר ראשון – עצרי. קחי לך רגע. #תנשמי. יהיה לך קל יותר אם תעשי משהו כדי לייצר את #רגע המנוחה הזה. קחי כוס מים, לכי לשירותים, שבי שניה על הכסא. כל דבר שייתן לך #רגע#לעצמך.קחי כמה #נשימות ותתחברי לעצמך. תבדקי […]
אחד הפחדים הנפוצים ביותר הוא הפחד משינוי. בשינוי מתקיימת #אי_וודאות, שאצל אנשים רבים יכולה להיתפס כבעיה בגלל תחושת #חוסר#שליטה והחשש שיהיו חשופים לקשיים, בעיות וסכנות שלא יצליחו לזהות. ההעדפה היא להישאר בשגרה ובמקום הבטוח. איפה שאני נמצאת עכשיו, זה #מוכר. זה #ידוע. זה #ברור. גם אם רע לי או לכל הפחות לא טוב לי, עדיין, […]
לפעמים אנחנו שוכחות, אבל לפני הכל, אנחנו צריכות לדאוג לעצמינו.כנשים, #אמהות, אנחנו שמות את עצמינו במקום השני, לפעמים השלישי או הרביעי. אנחנו אחרי הילדים שלנו, אחרי הבעל, לפעמים גם אחרי ההורים, המשפחה, החברים.אנחנו דואגות, עוזרות, מסדרות, מטפלות ולנו? לעיתים לא נשאר לנו הזמן והפנאי לטפל בנו."חוק שימור אנרגיה" קובע כי כמות האנרגיה היא קבועה, היא […]
יש כמה מילים בשפה העברית שאני לא מתחברת אליהן ולא משתמשת בהן. בכלל! אחת מהן היא המילה "הכי". זו מילה שישר מכניסה אותי לפרצוף בולדוג עם תחושת התנגדות עמוקה.הוא הכי יפה. היא הכי חכמה. אני הכי רוצה. את הכי מוצלחת.מה הכי? מי הכי?מילה בודדה, שתי הברות, שלוש אותיות עם טון #משקל שנכנס לעצמות ומייצר בשנייה […]
בשבוע שעבר פתחתי קבוצת #מחולליםבקבוצה אנחנו מדברים על #שינוי, מהווים ויוצרים אותו.שואלים #שאלות, חולקים בתהליכי שינוי, #מאתגרים את עצמינו, מרחיבים את הדעת באופנים ושיטות שונות ובהמשך #שיתופים בלייב על אנשים שיצרו שינוי בקהילה.בשבוע הנוכחי אנחנו מחוללים #הגשמה וזו אחת השאלות שאנשים מתבקשים להבין ולדייק לעצמם, כמו גם לקחת את זה לשלב הבא."אילו היית יכולה להגשים […]
מה הייתם עושים, אם לא הייתם עושים את מה שאתם עושים?נשאלתי לא פעם מה הייתי עושה אם לא הייתי #עובדת עם #אנשים על #תהליכים פנימיים עמוקים. הרהרתי בזה הרבה ובסוף הגעתי למסקנה שהייתי עושה בוודאי אחד מהשניים.האחד – אני מאמינה שהייתי #יוצרת דוקומנטרית שיוצרת #סרטים על #אנשים. אנשים מרתקים אותי. תהליכים שאנשים עוברים מעניינים אותי. […]
