כבוד ללינוי אשרם ובכלל לספורטאים שלנו!
אני מאמינה שלכל אחת ואחד "התחום שלו.ה", אז איך ניתן להביא את הזהב שלך?

❤רצון – כדי לזכות בהצלחה בתחום שלך, התחנה הראשונה היא לרצות. להיות בידיעה שזה מה שאת רוצה, שזה הדבר בו את מעוניינת. אם לא תרצי, איך זה יקרה?
❤תשוקה – כדי להיות שם, חייבים להיות בתשוקה לתחום. הבערה הפנימית, יוצרת מוטיבציה מניעה וחזקה.
❤להתמיד – יהיו עליות, יהיו נפילות, יהיה בכי, יהיה כאב, יהיו הצלחות ויהיו כשלונות. מה שחשוב בכל זה – זוהי ההתמדה. לא משנה מה קורה בדרך, תתמידי, תתמידי, תתמידי.
❤להשקיע – לתת מעצמך מכל הלב. לינוי עבדה בכל יום גם 18 ו20 שעות ביום בלהשיג את זה. זו עבודה. קשה. לפעמים סזיפית. אבל מה לעשות, ככה זה עובד.
❤להקריב – כדי להגיע לטופ של הטופ יידרשו הקרבות. לא ללכת לכל מיני מקומות, להקריב שעות שינה, לא תמיד לראות חברים.
❤לחלום את זה – לחשוב כל הזמן, איך זה יהיה כש"יהיה לי", איך אראה? איך ארגיש? ממש לחלום את ההצלחה שלך בתחום שלך.
❤משמעת – חם/קר/חמסין/ברד לא משנה מה קורה, משמעת היא טריגר בלתי נפרד מההצלחה.
❤לקחת עזרה – אי אפשר להצליח לבד! זה לא משנה אם קוראים לך לינוי אשרם או ארטיום דולגופיאט. כדי להצליח, באמת באמת להצליח, חייבים לקחת עזרה מאנשים שיעזרו לך להתמקצע ולהגיע לטוב של הטוב שלך. תשקיעי בעצמך וקחי לך עזרה!
❤להקיף את עצמך באנשים שמאמינים בך – שירימו לך, יחזקו אותך ויהיו שם תמיד בשבילך!
❤לקחת מנטור.ית – לקחת אדם שיהיה שם בשבילך, יתן לך תשובות לשאלות, לתהיות, לחששות, לבלבולים ולכל מה שמטריד אותך. הוא/היא כבר היו שם. אפשר ללמוד מהם המון!
❤אימון מנטלי – כולנו ראינו מה היה עם סימון ביילס המלכה. אימון מנטלי הוא חלק בלתי נפרד מתהליך. גוף ונפש הולכים ביחד! לא משנה מה את רוצה להשיג ולאיפה להגיע, תהליך מנטלי יעזור לך לעשות את זה באופן טוב ובריא.

מה את לוקחת מפה?
איזו נקודה שציינתי יכולה להצעיד אותך קדימה?
שתפי אותי!