פעם מישהי קראה לי בכף היד, הרימה מבט, הורידה בחזרה לכף היד ושוב הרימה מבט אלי. "אם לא הייתי רואה אותך, הייתי בטוחה שאני מסתכלת על כף יד של אישה על כסא גלגלים. יש הבדל מאוד גדול בין כף יד ימין שלך לשמאל" אמרה והותירה אותי מבולבלת.
יש לי עקמת מולדת ובעיות בברכיים מאז שאני ילדה. מעולם לא נתתי לזה להפריע לי ולפעילות שלי. תמיד הייתי בתנועה, וספורט הוא חלק בלתי נפרד מחיי. אני מאמינה שהוא זה ששומר ומחזק אותי ואת הבריאות שלי.

הבריאות היא הוליסטית.
בריאות נפשית, בריאות רגשית, בריאות מנטלית, בריאות פיזית.
אני מאמינה שהנשמה שלנו שוכנת בשתי הריאות שלנו כי אפשר לקרוא את המילה "בריאות" גם "ב*ריאות*" כשאנחנו רואים משהו מדהים או מלחיץ במיוחד, הנשימה שלנו נעתקת. נעצרת.

הבריאות היא מפתח.
אנחנו לא חייבים להיות 100% בריאים. אני לא מכירה אדם שבריא 100%. לכן השאלה הרלבנטית היא, מה ניתן לעשות כדי להיות יותר בריא? יותר בטוב? ומה עלייך לחולל בכדי שתהיי מסופקת מהבריאות שלך?

שתפי אותי❤

אחד הפחדים הנפוצים ביותר הוא הפחד משינוי. בשינוי מתקיימת #אי_וודאות, שאצל אנשים רבים יכולה להיתפס כבעיה בגלל תחושת #חוסר#שליטה והחשש שיהיו חשופים לקשיים, בעיות וסכנות שלא יצליחו לזהות. ההעדפה היא להישאר בשגרה ובמקום הבטוח. איפה שאני נמצאת עכשיו, זה #מוכר. זה #ידוע. זה #ברור. גם אם רע לי או לכל הפחות לא טוב לי, עדיין, אני יודעת איפה אני נמצאת ואולי בגלל השינוי יהיה יותר גרוע, רחמנא לייצלן...במובן האבולוציוני, הפחד משינוי שומר עלי להיות בחיים, כדי לקיים את הדבר החשוב ביותר: העברת הַגֵנים לדור הבא. גם אם לא במודע.אבל מה אם אני אגיד לך שאפשר לעשות שינוי באופן מדורג, בתנאי מעבדה?השינוי הוא אפשרי. לא חייבים להינמק בכלא שיצרנו לעצמינו. רוצה לחולל שינוי מיוחד כזה? בואי אלי!רוצה לחולל שינויים קטנים עם עצמך, בקצב שלך? קני לעצמך את מחוללי השינוי. בעלות של מפגש אחד, יש לך עזרה לחולל בכל פעם #שינוי#קטן לטובתך. נשאר לך רק ללחוץ על התמונה והם שלך.למה שלא תעשי #טוב לעצמך?#מחוללים_שינוי