לא טוב לך.
את מסתובבת, מהורהרת, עצובה.
את מדוכדכת, דברים לא הולכים לך ואת לא מרוצה.
את לא מרוצה מדברים בזוגיות שלך, בעבודה שלך ובהרגשה הכללית שלך.
את מחפשת מי יכול להציל אותך, מי יזרוק לך את החכה וישלוף אותך.
תני לי להגיד לך.
אף אחד!
אף אחד לא יגיע בדהרה על סוס וירים אותך, אף אחד לא ידפוק לך בדלת ויגיד לך "הגעתי. מעכשיו החיים שלך ישתנו" וכנראה שגם משיח לא ירים לך טלפון.
זו רק את.
תרימי את הראש, קחי נשימה גדולה, תרחיבי את בית החזה ותגידי בקול "אני אחראית על עצמי". קדימה, בקול, אני לא שומעת, תגידי "אני אחראית על עצמי"!
יופי! נהדרת!
עכשיו קומי, דברי עם מי שצריך, שבי על העבודה שאת צריכה לסיים, תסגרי את הפינות שהשארת פתוחות ותתחילי להניע.
כי אם לא את, אף אחד לא יעשה לך.
ואם קשה לך, תמיד תוכלי להשתמש במחוללים – הכלי לעזרה עצמית שיעזור לך לפתור כל דילמה, קושי ובעיה. לחצי על התמונה והם יכולים להיות שלך. פרטים בביו.
תכתבי לי אם את מסכימה איתי
"ניסיתי להספיק ולדחוס ולצאת ולבלות ולהיות ולהספיק. ואז זה קרה. נפצעתי...לא הבנתי אז, שבספטמבר הכל רק יתחיל, השיקום שלי וההצלה שלי מעצמי.. תהיו טובים לעצמכם. תורידו הילוך, תעצרו בצד. ואם במקום זה, תעבירו להילוך חמישי, אל תהיו מופתעים כשתגיע ההתרסקות.." הודיעה אתמול לירון וייצמן מערוץ 13 שלקחה הפסקה מהמסך בגלל בעיה רפואית. חודש לפני קדמה לה נועה רוזין שותפתה לערוץ שהיתה בהריון ויצאה לחופשה כשבועיים לפני הלידה ואשר ציינה בעקבות פוסט שקראה שצריך להפסיק להלל ולפאר "עבודה מצאת החמה עד צאת הנשמה".. אני לגמרי מוצאת את עצמי במילים הללו, עובדת עד צאת הנשמה, רוצה עוד, ובסוף מתמוטטת.."
לא צריך להגיע לרגע ההתמוטטות וההתרסקות.
גוף ונפש הולכים ביחד.
אנחנו לא תמיד מקשיבים להם, אתם יודעים, לקולות הפנימיים שלנו, הקטנים האלו. אל תעשי את זה. לא כדאי. אל תצאי עכשיו. תגידי לו "לא". אל תקחי את הפרויקט. אל תלכי לשם. ובכל זאת, אנחנו משקיטים את הקולות האלו שיודעים יותר טוב מאיתנו. אנחנו מורידים להם את הווליום לפעמים למינימום, מנפנפים בזלזול עם היד כלפי עצמינו.
"זה בסדר. עוד קצת. לא נורא אם אעשה את זה. אז מה אם אני אשאר לעבוד עוד טיפה. זה בסדר, אני יכולה לצאת. כן כן, אני אעשה.
ואז יש סדק קטן, ואנחנו לא מתייחסים ואז עוד אחד ועוד אחד. והסדקים מתרחבים בנשמה.
ואז זה יכול לקרות. רגע השבירה.
והגוף והנפש מרגישים שדי. מכאן, כבר אי אפשר.
זה לא חייב לקרות. זה לא חייב להגיע לשם.
כל זמן הוא זמן טוב לעצור. להתבונן. לחשוב ולשאול את עצמינו.
איך אני מרגישה?
אני עוברת את הגבולות שלי?
אני נותנת כבוד לעצמי? לרגשות שלי? לגוף שלי?
זו לא בושה להגיד די. זו לא בושה להגיד לא. זו לא בושה לומר "עכשיו אני".
הקולות הפנימיים שלנו לעולם לא משקרים. הם הססמוגרף הטוב ביותר שלנו שנמצא בתוכינו. להקשיב לו, זה להקשיב לך. ללב שלך. לגוף שלך. לחיים שלך.
אני שולחת מכאן איחולי ברכה והחלמה מהירה ללירון ויצמן הנפלאה שתשוב במהרה לבריאות מלאה ואיתנה ולנועה רוזין המקסימה המון מזל טוב להולדת בנה השני. נשים שהן השראה ושמו את הפוקוס על הנושא.
ומה איתך?
את מקשיבה לקולות הפנימיים שלך?
כמה פעמים את נמצאת בסיטואציה שחברים/משפחה אומרים לך לעשות משהו ואת מרגישה שזה לא נכון לך?
הם בטוחים שזה מה שאת צריכה לעשות, הם יודעים שזה בבירור העניין.
את חייבת לעשות את זה
ברור שאת צריכה לומר את זה
תבקשי ככה
תתנהגי ככה
אבל את... את לא סגורה על זה.
את לא בטוחה שזה זה. הספק מחלחל ומתחיל להיות יותר ויותר נוכח. לפעמים את ממש יודעת שזה לא נכון לך. זה לא מתאים לך. זו לא את.
עצרי!
תשאלי את עצמך.
זה נכון לי?
זה מתאים לי?
מה *אני* חושבת על זה?
איך *אני* מרגישה ביחס לזה?
לא מתאים לך?
אל תעשי!
מתאים? תעשי!
כי רק את,
רק *את*, יודעת מה נכון לך!
רק את יודעת מה חשוב לך!
רק את יודעת מה מתאים וטוב לך!
תקשיבי לקולות הפנימיים שלך.
הם אף פעם לא משקרים.
רק אז, ממש רק אז, תפעלי!
איך את מתנהלת?
האם את נאמנה לעצמך?
ישנו חוק רוחני שמעט אנשים מודעים אליו.
החוק הזה הוא חוק מבטל.
זו חוק שלוקח ממך נטל, צער, כעס, מרירות, עצבות ונותן לך בצורה עקיפה כתוצר לוואי, שקט נפשי, שלווה, נחת רוח, אהבה.
חוק זה הוא חוק הסליחה.
חוק הסליחה הוא חוק שמבטל את חוק הסיבה והתוצאה. מה שבמזרח קוראים לו "קארמה".
וההסבר הפשוט הוא זה:
כל מה שלא סלחת עליו, עדיין קיים בתוכך.
כל מה שאנחנו סולחים עליו, אנחנו משחררים אותו, נותנים לו ללכת.
סליחה היא שליחה. אנחנו שולחים את מה שתקוע, משחררים אותו.
כל מה שקיים בעולם, יש לו תדר. תדר מייצג תנועה של אנרגיה, רטט.
אנחנו יודעים שלפי חוק המשיכה דומה תמיד מושך דומה.
האנרגיה שאנו רוטטים בה, אותה אנחנו מושכים לחיינו.
אם יש משהו שלא סלחת עליו, הוא משהו "שתקוע" בתוכך, רוטט ולכן הוא מושך אליך אנרגיה דומה של תקיעות, התנגדות, כעס, של איחולים שליליים לאחר או לעצמך ושל שליליות באופן כללי.
כל מה שלא סלחת עליו, משמש כמגנט פנימי שמושך שליליות לחייך.
זה מציית לחוק הסיבה והתוצאה.
פגוע מושך פגיעות.
שנאה מושכת שנאה.
כעס מושך כעסים.
אם קיים בתוכך רגש שלילי כלפי מישהו או משהו, זאת סיבה.
התוצאה היא שליחה נגדית של אותו סוג אנרגיה בחזרה אליך.
מה שאנחנו "משדרים", חוזר אלינו.
זה קורה באופן "תת-קרקעי", לא מודע, מפני שלמרות שעל פני השטח כבר התקדמת בחייך, מתחת לפני השטח הכעס על המישהו או המשהו עדיין חי, קיים ובועט.
הרבה פעמים אנשים אינם מודעים שמקור הסבל שלהם הוא שאריות הכעס כתוצאה מהדברים שהם עדיין לא סלחו עליהם בתוך תודעתם.
אנשים אלו נתקלים בהתנגדות במקומות שאין בהם בעצם התנגדות,
מפני שההתנגדות היא פנימית, היא מגיעה מתוכם.
כל השליליות והשיפוטיות שאנחנו מחזיקים בתודעה כלפי מישהו או משהו – יושב בתודעה, כמחסום, כגורם מרעיל. סליחה היא בריאות רוחנית שמשפיעה על הבריאות הפיסית והנפשית.
הבעיה העיקרית שלנו, זה האגו. אבל לסלוח, זה לא אומר לצאת פראייר, כלומר, לתת למישהו או משהו שפגע בנו להתחמק מבלי שנכעס עליו.
האמת היא שאנחנו יוצאים פראיירים רק אם אנחנו *לא* סולחים.
מפני שהנפגעים העיקריים ואולי גם היחידים בכל הסיפור הזה הוא אך ורק אנחנו.
אז איזו סליחה עלייך לחולל השבוע ובכך תשחררי את עצמך לחופשי?
הכל נגדי
אין סיכוי שאני אצליח בעסק אם אני אמא
פראיירים לא מתים, רק מתחלפים
בשביל כסף צריך לעבוד קשה
אלו הן רק חלק מאמונות מעכבות ותוקעות.
האמת היא, שאין אמת אבסולוטית. אם החלטת להאמין במשהו, זה אמיתי. בשבילך.
אבל מה עושים?
אחד הכלים לשבור אמונה שלא מייטיבה היא לייצר ספק.
כשיש ספק במודעות, אנחנו מבינים שהמחשבה שלי לא בהכרח "האמת".
אז מה עושים?
כשאתם נמצאים בסיטואציה וחושבים על תוכן מחליש כמו "אין מצב שאני אצליח", אצלי זה לא יעבוד" או "אני בחיים לא אצליח לעשות הרבה כסף", צריך לשאול שאלה אחת פשוטה:
"למה?"
למה אין מצב שמשהו שאני רוצה לא יקרה לי? או למה אני לא אצליח לעשות הרבה כסף?
התשובה שלך תהיה: "כי אני _______"
יופי, כאן נמצאת האמונה המגבילה שלך.
אפשר לקחת את האמונות האלו שבנקודת הזמן הזו נמצאות אצלך (לא נולדת איתם הרי והן יכולות להשתנות כל הזמן) ולבחון אותן אל מול המציאות.
האם הן נכונות?
באמת נכונות?
האם זו אמונה שלך או של מישהו אחר?
עליך לעורר ספק אל מול האמונה שיצרה אצלך ספק לגבי ההצלחה שלך.
אם יש ויש עניין בלשנות אותה, אחת הדרכים (יש לי הרבה דרכים לעשות זאת) אבל אחת מהן היא למצוא אמונה אחרת שתחליף אותה, כי בטבע אין וואקום.
אז
היא צריכה להיות אמונה שמדליקה אותך, חיובית, שיוצרת אצלך רטט רגשי בגוף. בכלל לא חשוב כרגע שאנחנו לא מאמינים לזה. חשוב לרשום את האמונה בגוף ראשון ובזמן הווה.
למשל: "אני מצליחה", "אני מעולה במה שאני עושה, "אני יודעת"
שנני את אותה הצהרת אמונה 40 פעמים במהלך היום, במיוחד לפני שאת הולכת לישון או כאשר את קמה בבוקר. עשי זאת למשך 30 יום.
אם יש לך ספק, את לא סגורה לאיזו אמונה חדשה לשנות, בא לך לעשות את זה עם עוד א.נשים, תגיבי לי. את תתביישי, נצלי את הפלטפורמה ואעזור לך בכיף.
אז איזו אמונה תוקעת בא לך להעיף מהחיים שלך?
היא אמא. אין "עוד" אמא או "סתם" אמא. היא אמא ובת זוג, עוסקת בייעוץ וניהול ו1,001 טייטלים נוספים.אבל לפני שבוע הבת שלה קיבלה רישיון נהיגה והיא צריכה להיות "הורה מלווה".וכל יום בשבוע האחרון מציפה אותה חרדה כשהיא חושבת שהיא צריכה ליסוע איתה.היא החלה לחשוש שהיא מעבירה לבת שלה את החרדה ובעצם זה, תהפוך אותה לחרדתית ותלותית. זה הדבר האחרון שהיא רצתה.היא דיברה עם חברות, התייעצה איתן, גם עם אמא שלה, אבל עבורה זה היה כמו כוסות רוח למת. זה לא שינה בכלום את התחושות והמחשבות שלה.היא תהתה אם הקלפים יוכלו לעזור לה גם בזה. היא לקחה אותם, עירבבה ובדקה מה היא צריכה לחולל ביחס לחרדה שלה מול הנהיגה של הבת שלה."מחוללת אהבה" התנוססה הכותרת.וואלה.. היא לא חשבה להתבונן על הסיטואציה מהמקום הזה. המסר שקיבלה חיזק את תחושות האהבה הגדולות שיש לה לבת שלה. פעם, האהבה שלה נמדדה בזה שהילדה אכלה טוב, שתתה, היא דאגה לה לכל דבר, גם למורה פרטי למתמטיקה ויעצה לה לא פעם איך לנהוג עם חברותיה. היא הבינה שהאהבה שלה לבת שלה, מתחילה לשנות צורה ועכשיו, היא צריכה ללמוד גם לשחרר, לא רק לשמור.את השאלות שהיו בקלף היא לקחה למקום שלה עם הבת שלה. לאיזו אהבה היא זקוקה מהבת שלה, איזה סוג של אהבה היא נותנת לעצמה ולבת שלה. היא התבקשה לענות האם היא יודעת לקבל מהבת שלה אהבה.נקודת המבט החדשה שקיבלה, יחד עם התובנות והרחבת המודעות בינה לבין עצמה בכל מה שקשור לבת שלה, גרמו לה, בחלק האחרון של הקלף, לבחור במשימה ייחודית שמוקדשת לאהבה עבור שתיהן. היא החליטה לתת לבת שלה את הרכב כשביתה נוהגת והיא במושב לידה, לגלידריה האהובה עליהן.***************************************************************רוצה גם לעזור לעצמך כשיש לך שאלות ותהיות כיצד לנהוג ומה לעשות? זקוקה לכלי עזר כשאת מוצפת? מוזמנת לרכוש לך את הכלי לעזרה עצמית כאן. עכשיו במבצע מיוחד לפסח https://cards.hameholel.co.il/cart/ 10% הנחה על חבילה ראשונה (קוד קופון- W9TFRZ99) ו15% הנחה בקניית 2 חבילות ומעלה (קוד קופון- AGQYWAHP).#מחוללת_אהבה#מחוללים_שינוי#הכלי_לעזרה_עצמית
