גיא ויהל צודקים!
כדי להיות שלמים, אנחנו צריכים להיות "אנחנו". והרבה פעמים אנחנו, לא ממש "אנחנו".
אנחנו לא תמיד אומרים את מה שאנחנו רוצים או עושים את מה שאנחנו שואפים. וכדי שזה יקרה באמת, אנחנו צריכים לעשות איזשהו שינוי עם עצמינו.

שינוי היא מילה גדולה, שהרבה מאתנו חולמים ורוצים לחולל בחיים שלנו.
אבל שינוי היא גם מילה שהולכת יד ביד הרבה פעמים עם פחד.
למה?
כי מנגנון הפחד מובנה בתוכנו ודואג שנשמור על הדבר הכי חשוב:
החיים שלנו!!
בזכות הפחד, אנחנו נזהר ממה שמסוכן עבורנו .

פחד שטוב לנו, הוא פחד ששומר עלינו להיות ערניים וזהירים אבל עדיין יאפשר לנו לבצע משימות שאנחנו חייבים לעשות – אנחנו נחצה את הכביש אבל בזהירות, ננהג בגשם זלעפות, אבל לאט ובזהירות כי אנחנו צריכים להגיע לפגישה, וכו'.
פחד שלא טוב לנו, הוא פחד בעוצמה כל כך גבוהה שבגללו לא נתקדם.
אנחנו לא נַרְצה מול קהל, לא נעשה בחינה חשובה, לא נעבור בית כי נפחד לקחת משכנתא.
אלו פחדים שמונעים מאיתנו לחולל שינויים רצויים בחיים שלנו.

בכדי להניע תהליכי שינוי בחיים שלנו, בכל תחום שזה לא יהיה – קריירה, זוגיות, אורח חיים, וכו', אנחנו צריכים להבין את הפחד, את המקור שלו, ואת הדרך שלנו להתמודד איתו.
אז בפוסטים הבאים שלי אני אדבר קצת על הפחד שעומד מאחורי הרתיעה שלנו משינוי, הסיבות לפחד, והכי חשוב – טיפים שיעזרו לכם להתגבר עליו ולהתחיל לחולל את השינוי הרצוי בחיים שלכם!💪

ממה אתם מפחדים? שתפו אותי!

לפני כמה ימים העברתי סדנה איך לחולל את העסק שלך. הסדנה משלבת המון פרקטיקה יישומית עם האישי. האדם. אני מאמינה שככל שאדם יביא את עצמו לעסק, ככה הוא גם ירגיש טוב ויהנה (כן, חשוב ליהנות בעסק😊) והפלא ופלא, גם ירוויח הרבה יותר כסף.
אחת הנקודות שהעליתי וביקשתי מהמשתתפים לחשוב עליהם היא "מה מיוחד בך, שאם הוא לא היה, את.ה את לא היית את.ה" רוב המשתתפים היו בדממה. וואלה? זו שאלה שהם מעולם לא נשאלו ובעצמם, הם לא סגורים על זה.
אמרתי להם שנצא להפסקה, שיחשבו על זה ואם יש להם קושי, שירימו טלפון לכמה אנשים קרובים אליהם וישאלו את השאלה הזו.
כאשר הם חזרו מההפסקה, הם היו אחרים. אני חושבת שהניצוץ בעיניים והאור שיצא מהם היה תוצאה ישירה מהדיון והשיח שהיה להם עם החברים בחוץ ובינם לבין עצמם.
"אני אמפתית" // "אמרו לי שאני ביצועיסט" // "אני אדם מאוד מפרגן" // "אני רואה את התמונה הרחבה ובו בעת את הפרטים הקטנים" // "אני מקלילה מצבים מורכבים" // "כשאני מאמין במשהו אני סוחף" היו חלק מהתשובות שקיבלתי.
למה זה חשוב?
שמעתי פעם משפט מהמם שאמר רבי נחמן מברסלב “היום בו נולדת הוא היום בו הקדוש ברוך הוא החליט שהעולם הזה לא יכול להתקיים בלעדייך” ברור שיש לכל אחת ואחד מאיתנו מקבץ רחב ומגוון של יכולות, כישורים, עוצמות, היסטוריה ונקודות מבט מיוחדות שהופכות אותו למי שהוא. אבל ברגע שאנחנו מביאים לעסק שלנו את "המשהו" שלנו, הפורטה המיוחד, אז העסק, הלקוחות שלנו ואנחנו, ניתרם באופן מיוחד.
אז מה מיוחד בך, שאם לא היה, את לא היית את?
שתפי אותי ואם את לא יודעת, תייגי חבר.ה שיספרו לך

כבוד ללינוי אשרם ובכלל לספורטאים שלנו!
אני מאמינה שלכל אחת ואחד "התחום שלו.ה", אז איך ניתן להביא את הזהב שלך?

❤רצון – כדי לזכות בהצלחה בתחום שלך, התחנה הראשונה היא לרצות. להיות בידיעה שזה מה שאת רוצה, שזה הדבר בו את מעוניינת. אם לא תרצי, איך זה יקרה?
❤תשוקה – כדי להיות שם, חייבים להיות בתשוקה לתחום. הבערה הפנימית, יוצרת מוטיבציה מניעה וחזקה.
❤להתמיד – יהיו עליות, יהיו נפילות, יהיה בכי, יהיה כאב, יהיו הצלחות ויהיו כשלונות. מה שחשוב בכל זה – זוהי ההתמדה. לא משנה מה קורה בדרך, תתמידי, תתמידי, תתמידי.
❤להשקיע – לתת מעצמך מכל הלב. לינוי עבדה בכל יום גם 18 ו20 שעות ביום בלהשיג את זה. זו עבודה. קשה. לפעמים סזיפית. אבל מה לעשות, ככה זה עובד.
❤להקריב – כדי להגיע לטופ של הטופ יידרשו הקרבות. לא ללכת לכל מיני מקומות, להקריב שעות שינה, לא תמיד לראות חברים.
❤לחלום את זה – לחשוב כל הזמן, איך זה יהיה כש"יהיה לי", איך אראה? איך ארגיש? ממש לחלום את ההצלחה שלך בתחום שלך.
❤משמעת – חם/קר/חמסין/ברד לא משנה מה קורה, משמעת היא טריגר בלתי נפרד מההצלחה.
❤לקחת עזרה – אי אפשר להצליח לבד! זה לא משנה אם קוראים לך לינוי אשרם או ארטיום דולגופיאט. כדי להצליח, באמת באמת להצליח, חייבים לקחת עזרה מאנשים שיעזרו לך להתמקצע ולהגיע לטוב של הטוב שלך. תשקיעי בעצמך וקחי לך עזרה!
❤להקיף את עצמך באנשים שמאמינים בך – שירימו לך, יחזקו אותך ויהיו שם תמיד בשבילך!
❤לקחת מנטור.ית – לקחת אדם שיהיה שם בשבילך, יתן לך תשובות לשאלות, לתהיות, לחששות, לבלבולים ולכל מה שמטריד אותך. הוא/היא כבר היו שם. אפשר ללמוד מהם המון!
❤אימון מנטלי – כולנו ראינו מה היה עם סימון ביילס המלכה. אימון מנטלי הוא חלק בלתי נפרד מתהליך. גוף ונפש הולכים ביחד! לא משנה מה את רוצה להשיג ולאיפה להגיע, תהליך מנטלי יעזור לך לעשות את זה באופן טוב ובריא.

מה את לוקחת מפה?
איזו נקודה שציינתי יכולה להצעיד אותך קדימה?
שתפי אותי!

אני מוצאת את עצמי בזמן האחרון בהשתדלות להיות בעשייה שגורמת לי בעיקר לשמחה והנאה.
לא משנה מה בתפריט, מפגשים עם חברות, סידרה חדשה מצוינת, מסיבת רחוב נהדרת או יום הולדת לחברה, תביאו לי. הקורונה והישיבה המרובה בבית חנקה אותי.
אני מאמינה גדולה בחוויות.
אני מאמינה שאנחנו מבינים יותר וקולטים הרבה יותר באמצעות חוויות ואפילו שאני אדם שקט ביומיום שלי שלא עושה הו-הא, בהרצאות שאני מעבירה אני הופכת להיות מפלצת אנרגיה שמעלה ומורידה טונים, צוחקת וככה מעבירה טונות ידע. דרך חוויה שאני מעבירה אנשים.

חוויות הן טעם החיים. הן התבלין שממליח ומפלפל. החיים קצרים, מי יודע מה יקרה מחר?
אני אומרת, אם לא עכשיו, אז מתי? עוד שנה? שנתיים? חמש שנים? אולי בכלל לא..
קחי חלק, יזמי, שתפי, השתתפי, עופי על עצמך!
תשאלי את עצמך:
❤מה יאפשר לי לייצר יותר חוויות טובות בחיי?
❤איך אני אוכל להפוך אירועים וסיטואציות סְטַנדרטִיות לחוויות?
❤ואיזו חוויה אני לא מאפשרת לעצמי, שאם אאפשר אותה, אני אעוף על עצמי?

איך מתחילים?
כמו בכל דבר. קבלי החלטה עם עצמך שככה את רוצה לחיות ופשוט תתחילי.
לפחות רק להיום.

אז איזו חוויה את בוחרת ליצור לעצמך היום?
שתפי אותי😊

רוצה עוד תוכן מעורר, מצמיח ומחולל? מוזמנת לעקוב אחרי!

בחופש הגדול, בדיוק כשהגעתי לגיל המופלג 14 😊 "פיטרתי" את כל החברות והאנשים שלא עשו לי טוב. כל אלו שהתלוננו בלי סוף, אלו שרצו להחליש או להקטין אותי, אלו שדאגו לומר לי ש"אין לי סיכוי" או מה שאני עושה לא ייצא וציניות כלפי ובכלל מעולם לא הדליקה אותי.

ממרום גילי אני נדהמת שזה מה שחשבתי ועשיתי בגיל כל כך צעיר.
גיל 14 עבורי, היה גיל בו התחלתי לגבש את עצמי והזהות שלי. הבנתי שיש יותר ממה שאני חווה ורואה בבית. קראתי ספרים ונחשפתי יותר ויותר לכל מה שקשור לנפש האדם.
הבחירה החופשית, וודאות מול אי וודאות, פחד, חלומות, רצונות, שינוי היו תכנים שעניינו וריתקו אותי. זו כנראה הסיבה העיקרית שהעבודה שלי היא התחביב שלי והמשך ישיר לרצף חיי והסיבה שיצרתי את דרך "המחולל".

"תוכן מרעיש" קיים כל הזמן מסביב. הוא מגיע מהמדיה, מהחדשות, מאנשים ובכלל הוא חלק מהיום יום. אני הבנתי שככל שאחשף יותר ויותר לאנשים מעוררי השראה, תוכן ואנשים בעלי גישה חיובית ומעצמים, ככה ההשפעה שלהם טובה ונכונה עבורי. כאשר היה לי קשה, באו אלי חברותיי הנפלאות עודדו ורוממו אותי. אני רוצה לחשוב שתמיד הייתי גם אני כר תומך ומחזק.

החשיפה והאינטראקציה עם אנשים שירימו לכם, פתיחות הלב, קבלה וחוסר שיפוטיות לוקחת קדימה וגבוה. שדה חדש של אפשרויות מתקיים וההזדמנויות כבר אינן שקופות, הן הופכות להיות גלויות ותכליתיות.

ראש ולב פתוחים למידע, אנשים וסיטואציות רק יעשירו וירחיבו.
אני רוצה בכל יום לדעת ולהכיר עוד.

מה איתך?
איך את רואה את הדברים?
מעניין אותי לשמוע אותך❤

איך אפשר לדעת שאנחנו נמצאים בעבודה שטובה לנו?
החיים קצרים מידי בשביל להתפשר עליהם.
אני מאמינה שכל אדם צריך לעבוד בעבודה שמדויקת עבורו.
מנסיון שלי בעבודה עם אנשים, הנוסחה היא מאוד ברורה.

כאשר נולדנו, עשינו דברים כי באופן אינטואיטיבי נמשכנו אליהם. אף אחד לא שילם לנו כסף כאשר שרנו / רקדנו / הצחקנו / בנינו דברים / הרכבנו / דיברנו.
אני מאמינה כי לכל אדם האינטיליגנציה הדומיננטית שלו העומדת בראש ומתחת לאינטיליגנציה הדומיננטית יש לו עוד כמה.
האינטילגנציות שלנו הן סופר מגוונות. אינטיליגנציית הגוף, אינטיליגנציה מוזיקלית, אינטיליגנציה חברתית, אישית, טכנית וכו'.
ברגע שאנחנו עובדים בתחום של האינטיליגנציה הדומיננטית שלנו, נרצה ללמוד, להתפתח בה, להחכים ולהעשיר את עצמינו ונהפוך בכך ליותר ויותר מקצועיים.

עבודת החלומות שלנו היא עבודה שאנחנו מגיעים אליה מקצועיים, אנחנו מתרגשים לעשות אותה ומגיעים עם תשוקה והנאה. אם אנחנו מגיעים אליה עם אהבת האדם ומבינים שיש לנו שליחות, לעזור לאנשים דרך האינטיליגנציה הדומיננטית שלנו, אנחנו משלבים כמה עולמות וזה בסדר גמור שגם נרוויח כסף.
כסף היא לא מילה גסה. כסף זה אנרגיה וביטוי לדברים שציינתי.

אני עוזרת לאנשים לחולל שינויים בחיים ומגיעה לעבודה שלי בכל יום עם הרבה התלהבות, התרגשות, שמחה בלב והנאה שאני יודעת שאני עוזרת לאנשים. זה ממלא אותי וסופר מספק. התחושה שאני תורמת ונתרמת היא בלתי רגילה.

הידיעה שאנחנו שם בשביל אחרים ממלאת ואין עייפות. לא באמת, כי האנרגיה בעשייה, היא כמו שהיינו ילדים, אין מאמץ. כמו מי מעיין הנובעים מעצם טיבם ואנחנו בו בעת עושים ונטענים.

איך זה אצלך?
איך העבודה שלך?

לחולל קלילות
בימים כאלו, כשמתחילה תנועה של אינטנסיביות, מילה אחת צפה מעלי "קליל".
אני אומרת לעצמי "קחי את הדברים בקלילות. זה רגע בזמן. לנשום ולהקליל. לנשום ולהקליל"

אני חושבת על עצמי, אם הייתי עכשיו ילדה, איזה איכות הייתי מכניסה לרגע הזה?
זה תמיד משהו אחר.
פעם לעשות צחוקים, פעם לדבר עם חברה או אמא, פעם זה לשמוע מוזיקה בפול ווליום.

אני מבינה שבסוף, החיים, זה מה שעושים איתם.
וקלילות?
זו תנועה מרפרפת. לא מתאמצת. פשוטה.
זו היכולת לנוע בחופשיות עם קריצה.

יש לנו נטיה להכביד דברים, לראות מצבים וסיטואציות, שיכולים להיות פשוטים, כדבר כבד ומכביד.
הטיפ שלי:
תשאלי את עצמך:
🦋מה בחיים שלי מבקש ממני להכניס יותר קלילות?
🦋איך אני יכולה להקליל את הסיטואציה שאני נמצאת בה?
🦋מה אני ארוויח אם אמשיך להתנהג בכבדות?
🦋מה אני ארוויח, אם אכניס את הקלילות?

התשובות שתתני לעצמך, הן תמיד הטובות ביותר!

מה את חושבת על הקלילות?
איך את מקלילה מצבים וסיטואציות?

ההוויה מכילה בתוכה את כל העולמות המגוונים שנמצאים באדם והופכים אותו למה שהוא ולמי שהוא.
הווית האדם היא הכול, היא סך מרכיבי התודעה, התפיסה, המהות, התחושות והרגשות הסובייקטיביים לתפיסת ה"אני" ו"העולם", כיצד האדם חש, מרגיש ופועל ביחס לכך. בתוך ההוויה קיים המודע, העל מודע ותת המודע, העובדות, החלק הרציונלי, האמוציונאלי של האדם וכל המתקיים בטווח זה.

האדם הוא רב מימדי ועולמו מורכב מעולמות תוכן מגוונים: זוגיות, הורות, משפחה, חברים, קהילה, עבודה (הפן המקצועי), פיננסים, בריאות, ידע ולימודים. בנוסף לאלה, קיים המימד הפנימי - המנטלי, הרגשי, הפיזי, הרוחני. לכן ההוויה משפיעה באופן ישיר על התייחסויותיו ופעולותיו היומיומיות של האדם, וגם על אופן התקשורת שלו עם אנשים קרובים ורחוקים, בסיטואציות המגוונות בחיי היומיום שלו.
הפעולות שהוא עושה, כמו גם אי-פעולות, מהוות טריגר ל"משוב חוזר" - התגובות שהוא יקבל.
דבר גורר דבר, אחד ועוד אחד ועוד אחד נותנים את הסך הכל.
אדם שחֹווה את החיים כקשים, פירוש הדבר שסך תפיסותיו, אמונותיו ורגשותיו מביאות אותו לחוות את העולם כ"קשה". כלל אמונותיו ומחשבותיו בעלות האוריינטציה השלילית, גדול מסך מחשבותיו ואמונותיו החיוביות. כמובן שהכוונה היא ליחס האיכותי.

אנחנו תופסים את עצמנו כאנשים רציונליים והגיוניים אבל למעשה אנחנו מנוהלים על ידי התחושות והרגשות שלנו, שהם תולדה של מחשבות ותפיסת עולם. כל העשייה שלנו, תהליך קבלת ההחלטות, הגישה שלנו ואופן ההתייחסות לדברים נובעים ברובם מתוך ההוויה שלנו – החיובית או השלילית.
כאשר הווית החיים שלנו חיובית, באופן טבעי נחיה פחות בתוך עצמנו כשבלול ו"נראה" יותר - יותר אפשרויות, מגוון, הזדמנויות - וגם נראה את "האחר".
הפעולות שנעשה יתייחסו לכך באופן ישיר ונחווה את העולם ממקום נעים, ידידותי, מכיל וטוב.

אם אדם רוצה שינוי מהותי, מהיסוד, הוא צריך לעבור תהליך של טרנספורמציה בהוויה כי ההוויה היא הטייס האוטומט הנסתר המתווה את חיינו ואופן פעולותינו.

מה איתך?
מה ההוויה שלך?

גם אם את עוד לא יודעת, אני מזכירה לך שאת מנהיגה.העמותה האמריקאית Inclusive Security, בחנה 182 הסכמי שלום שנחתמו בין השנים 1989 ל-2011, ומצאה כי להסכם שלום יש סיכוי גבוה ב-35 אחוז להימשך לפחות 15 שנים אם נשים נכללו בתהליך, כנושאות ונותנות, כמתווכות או כחותמות. מתברר כי כאשר נשים משתתפות במשא ומתן לאחר עימותים, עולה הסיכוי להשגת שלום מתמשך. בצפון אירלנד, בסומליה ובדרום אפריקה נשים שהשתתפו בתהליכי שלום הצטיינו בטיפוח דיאלוג ובהשגת מעורבות רבה יותר של כל הצדדים בתהליך. במשבר הקורונה התברר כי מדינות שבראשן עומדות נשים — כמו גרמניה, ניו זילנד, טייוואן ופינלנד — התמודדו טוב יותר עם התפשטות המגיפה והיטיבו מאחרות לבלום אותה. מנהיגות נשית, כאשר היא נאמנה גם לערכים שנשים באופן טבעי חזקות בה יותר ומביאות אותה לפרונט, היא תו תקן למדיניות שהשלום, הצמיחה וההרמוניה יכולים להתקיים בה ולאורך זמן.מנקודת המבט שלי, כל אישה היא מנהיגה. שמש. מובילה. רק שהיא לא בהכרח מתייחסת לעצמה ככזאת. לא צריך להיות גל גדות ולחיות בעולם הקולנועי של DC קומיקס שהפכה את דיאנה למלכת האמזונות עם יכולות על-אנושיות וכלים שניתנו לה על ידי האלים האולימפיים.אני מעדיפה להתייחס לנשים מהמקום האנושי. האמיתי. האותנטי. לכל אישה המנהיגה או המנהיגות שלה, ההשראה וההשראות שלה. תשאלו כל אישה באשר היא מי המודל שלה והיא תתחיל מדוגמאות מבית. אמא שלה, סבתא שלה, מורה שלה.אין 100% שמתקיים כל הזמן. תמיד יהיו טעויות, קשיים, כאבים, נפילות אבל מה שחשוב זו המהות. ומעל הכל בכל אישה מתקיימת מנהיגה. ויש מיליוני דרכים לנהג ומיליוני דרכים להנהיג ולכל אחת הדרך שלה, האמת שלה.אז איזה מעשה עלייך לחולל השבוע על מנת שתביני, באמת, שאת מנהיגה?#מחוללים_שינוי#שאלת_השבוע